Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2017
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 41,36g | Prot: 54,23g | Carbs: 204,87g.
Café da Manhã: Inex Halfvolle Yoghurt. Almoço: Delhaize Kip Borstfilet, Kwatta Hagelslag, Weight Watchers Salami, Wit Brood. Jantar: Grany Biscuit Granen, Vondelmolen Peperkoek, Witte Boterham, Lotus Speculoos (12,5g), Lotus Speculoos (7,5g). Lanches/Outros: Appels (zonder Schil), Bolletje Ijs, Colruyt Everyday Rijstwafels, Aldi Rijstwafel, Carrefour Discount Rijstwafel. mais...
|
|
2388 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sneeuwwitjen
|