Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2017
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82,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1401 kcal
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Gord: 34,13g | Prot: 48,45g | Carbs: 231,09g.
Café da Manhã: Maxwell House Cappuccino Milka, Raisins Secs, Amandes, Pomme Golden, Banane. Almoço: Confitures et Conserves, Fromage Frais, Raisins Secs, Monoprix Beurre Doux, Carottes Cuites, Boulgour (Cuit). Jantar: Auchan Sorbet Pomme, Panaché, Carrefour Fromage Frais, Gervais Carré Frais 0%, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Petits Pois Cuits, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Lanches/Outros: Original, Pain au Levain. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liliadou
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