Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2017
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60 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 46,10g | Prot: 97,78g | Carbs: 113,43g.
Café da Manhã: Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Тыквенный Суп. Almoço: У Палыча Бургер с Курицей и Сыром, Картошка Печеная, Хек Запеченный, Печенье, Сыр Пармезан (Твердый). Jantar: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Индилайт Азу из Индейки. Lanches/Outros: Snickers Minis. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisawas
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