Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2017
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104 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 37,08g | Prot: 89,63g | Carbs: 165,46g.
Café da Manhã: Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel, Gekochtes Ei, Kaffee, Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf. Almoço: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Banane, Rookhus Regenbogen Forellen-Filets Pfeffer, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Jantar: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Rispentomaten, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Lanches/Outros: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kaffee, REWE Griechischer Salat. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Torwarttraining - 1 hora e 30 minutos, 15000 Schritte - 10 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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