Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2017
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89,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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703 kcal
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Gord: 23,22g | Prot: 60,81g | Carbs: 66,17g.
Café da Manhã: Chicken Breast, Chicken Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Almoço: Tomatoes, Cabbage, Cucumber (with Peel), Spinach, Garlic, Chili, Olive Oil, Onions, Morton Salt, Lamb Kebab. Jantar: Cooked Fish, Cooked Kale (from Fresh), Squid, Cabbage, Tomatoes, Morton Salt, Chili, Olive Oil, Garlic, Onions. Lanches/Outros: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gode daa
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