Jornal de mjmaxson, 22 fev 12

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2012

113 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 20,0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 22 fevereiro 2012:

2062 kcal

Gord: 74,01g | Prot: 109,85g | Carbs: 252,72g. Café da Manhã: 2% Fat Milk, Saltana Bran. Almoço: All The Meats. Jantar: Tangy Cheese, 6" Subway Club. mais...

2871 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 7 kg por Semana

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