Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2012
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56,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 25,15g | Prot: 83,26g | Carbs: 139,02g.
Café da Manhã: apple, banana, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Almoço: peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce, Cucumber (with Peel). Lanches/Outros: Peppermint Crisp, Butter Bean Curry, Jelly + Custard, Honey and Mustard Chicken Fillets, water, Diet Coke (Can). mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 16 minutos, Andar de Barco ou Canoagem - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 14 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de weddingdiet2012
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