Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Gord: 104,77g | Prot: 157,07g | Carbs: 150,79g.
Café da Manhã: Uvas-Passas (sem Sementes), Cashews Royale Castanha de Caju, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana, DIM Albumina, Couve Manteiga Crua. Almoço: Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. Jantar: Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Batata Doce. Lanches/Outros: Aurora Suco de Uva Integral, Abacate, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Aurora Suco de Uva Integral, Abacate, DIM Albumina. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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