Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
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67,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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660 kcal
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Gord: 25,81g | Prot: 33,61g | Carbs: 76,22g.
Café da Manhã: Soğan veya Taze Soğan, Domatesler, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Uno Kepekli Light Ekmek. Almoço: Tatlı Salatalık Turşusu, Kuru Fasulye. Jantar: Soğan veya Taze Soğan, Sütaş Tava Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. Lanches/Outros: Eti Sütlü Çikolata, Eker Supangle. mais...
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1664 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 59 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cgtayd
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