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3 Kilo in einer Woche...:-(...toll hinbekommen
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Gord: 107,91g | Prot: 173,81g | Carbs: 51,47g.
Café da Manhã: Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Dr. Groß Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, Activia Natur. Almoço: Hähnchenkeule mit Haut. Jantar: Dornfelder, Rapunzel Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milfina Butter, Ei, Rührkuchen. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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 Comentários
ach, sieh es mal so:
Hast deinen Stoffwechsel halt mal wieder angekurbelt !
;)
24 abr 17 por membro: Magic-Mike
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3 Kilo nerven natürlich, aber garantiert sind sie in wenigen Tagen weg. Ich will es nicht auf " Frauen - Probleme " schieben, aber die meisten haben kurz vor den " Indianern" 2 - 3 KG mehr durch Wassereinlagerungen.
Kopf hoch, Isalou :-))))))))))))))))))))))))))))
24 abr 17 por membro: AirlineGirl72
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Achte auf deine Salzkonsum !!!!!
Auch versteckte Salze. Das gibt auch kurzfristige, teilweise massive Wassereinlagerungen!
(Lachs, Räucherspeck, gepökeltes Fleisch, InstantBRÜHEN etc.)
Von Indianern und deren Auswirkungen aufs Gewicht, habe ich keinen blassen!
;)
26 abr 17 por membro: Magic-Mike
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Danke... aber ich denke, ich habe einfach zu viel gefuttert...
22 mai 17 por membro: isalou123
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isalou ich hab das selbe Problem . Meine erdbeertage sind weit entfernt. Ich hab innerhalb von 2 Wochen ein + von 2,5 kg
22 mai 17 por membro: isamaus1980
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so seit zwei Tagen bin ich mal wieder dabei, aber das geht immer so 4-5 Tage und dann kommen die Fressattacken....oh man...
und wenn ich es mir richtig ansehe... bin ich die meiste Zeit meines Lebens in diesem Gewichtsbereich von 72-74 Kg gewesen....
24 mai 17 por membro: isalou123
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Histórico de Peso de isalou123
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