Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 62,16g | Prot: 87,60g | Carbs: 146,25g.
Café da Manhã: Милка Молочный Шоколад, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Чудо Продукт Творожный Вишневый с Шоколадным Соусом, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Магнит Сыр Бутербродный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарделька, Donna Vera Farfalle, Вареное Яйцо. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Бутербродный, Роскар Яичный Белок, Santal Красный Грейпфрут. mais...
|
|
1567 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bornad
|