Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
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83 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Gord: 62,34g | Prot: 71,50g | Carbs: 248,03g.
Café da Manhã: Kruidvat Maaltijdreep Karamel Zeezout, Optimel Framboos Drink. Almoço: AH Excellent Ambachtelijke Demi Baguettes Licht Meergranen, AH Hagelslag Melk, Gesneden Ham (Extra Dun), AH Truffelmayonaise, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten. Jantar: AH Wit Frans Stokbrood, AH Gerookte Zalmfilet, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Courgettesoep. Lanches/Outros: Autodrop Total Loss, AH Chinois Brioche, Almhof Mousse Vanille, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). mais...
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3194 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 35 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnekeMeeuwesen
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