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대박 !! Daebak 😄 Day 4 diet GM
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65 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Gord: 11,13g | Prot: 29,03g | Carbs: 202,32g.
Café da Manhã: Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry, Pisang. Almoço: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Pisang. Jantar: Frisian Flag French Vanilla Low Fat High Calcium Milk, Pisang. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Aeróbica - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 8 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 42 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiviandriyani
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