Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2003 kcal
|
Gord: 86,56g | Prot: 106,91g | Carbs: 199,84g.
Café da Manhã: Умалат Сыр Адыгейский, Зао Хлеб Хлеб 8 Злаков Плюс, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Просто Колбаса" Докторская Традиционная", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Almoço: Салат из Свеж.Капусты с Мррковью., Оладьи из Грудки с Сыром, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Додо Пицца Пицца Мясная 35См(Традиционное Тесто), Яблоко Голден, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Авида Творог 0,5%. Lanches/Outros: Nescafe Кофе Растворимый, От Палыча Торт Сметанный с Персиками, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mais...
|
|
1817 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 3 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madam.faleeva
|