Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Gord: 40,90g | Prot: 93,92g | Carbs: 134,76g.
Café da Manhã: Thé Vert, Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1). Almoço: Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Carrefour Fromage Blanc 0%, Oeuf Dur, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Haricots Verts. Jantar: Auchan Noix de Coco Râpée, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Fromage Blanc 0%, Oeuf Mollet, Carottes, Concombre (avec Peau). Lanches/Outros: Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. mais...
|
|
5342 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Boxe - 1 hora, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas. mais...
|
Perdendo 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Faaffaa
|