Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Gord: 47,87g | Prot: 93,17g | Carbs: 208,16g.
Café da Manhã: Ленивая Овсянка, Ленивая Овсянка, Ленивая Овсянка. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебец Медовый, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Jantar: Салат с Тунцом, Салат с Тунцом, Bebivita Чай для Кормящих Матерей, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе с Молоком, Агуша Сок Яблочный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos. mais...
|
|
2182 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgapetrashevi4
|