Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
641 kcal
|
Gord: 35,51g | Prot: 43,92g | Carbs: 44,55g.
Almoço: Кофе с Молоком, Щи. Jantar: ПП Вафли, Чай, Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Горчица, Имбирь Маринованный, Петелинка Котлеты Куриные, Арахис, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
|
1945 kcal
|
Exercício:
Estudar - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slastena85
|