Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
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55,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 71,89g | Prot: 83,56g | Carbs: 107,21g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Vasco Протеиновый Батончик, Огородников Икра Кабачковая, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Авокадо, Макфа Горох Колотый, Лосось на Пару. Jantar: Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Простоквашино Снежок 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lanches/Outros: Льняное Масло, Болгарский Перец, Сельдерей, Морковь, Авокадо, Огурец (с Кожурой). mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de milanastas
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