Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2017
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51,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Gord: 82,19g | Prot: 113,90g | Carbs: 269,09g.
Café da Manhã: Jajecznica, Ogórek (ze Skórką), Rzeżucha, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Ser Cheddar, Olej Kokosowy. Almoço: Mandarynki, Nautica Ryba z Warzywami w Galarecie, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Pomidory, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Jantar: Cydr, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta). Lanches/Outros: Chleb Żytni ze Słonecznikiem. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 2 horas, Compra do Supermercado - 20 minutos, Amamentar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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