Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2017
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84,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2398 kcal
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Gord: 103,30g | Prot: 116,66g | Carbs: 257,32g.
Café da Manhã: Plain Waffles, Coffee with Milk, Trader Joe's Golden Berry Blend, Oatmeal with Milk, Apples. Almoço: Coffee with Milk, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Ground Turkey, Trader Joe's Whole Milk Kefir Mango, Macaroni and Potato Soup. Jantar: Sugar, Tea with Lemon, Trader Joe's Swiss Dark Chocolate with 30% Whole Hazelnuts, Lemon, Sugar, Black Tea, Ground Turkey, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Fried Egg. Lanches/Outros: Cuties Mandarin Orange, Kirkland Signature Chewable Vitamin C, Cuties Mandarin Orange. mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 minuto, Gym run - 52 minutos, Day walk - 1 hora e 51 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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