Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2017
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78,5 kg
Perdidos até agora: 84,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2131 kcal
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Gord: 166,31g | Prot: 123,42g | Carbs: 16,36g.
Café da Manhã: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Challenge Salted Butter, Swanson Extra Virgin Coconut Oil, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Fried Egg, Splenda No Calorie Sweetener, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix. Almoço: Great Value Wild Strawberry Drink Mix. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Avocados, Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled), Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks. mais...
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3613 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, de Pé - 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Looks like you know what you're doing!
23 abr 17 por membro: 14toGo
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Histórico de Peso de blkbear
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