Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2017
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99,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 56,70g | Prot: 58,14g | Carbs: 154,79g.
Almoço: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Geflügel-Paprikalyoner, Alpenmark Kräuterfrischkäse, Kaffee mit Milch, Schinken (Extra mager), Butter. Jantar: Maggi Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Ja! Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure. mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Elíptico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Massagem - 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pluto7007
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