Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2017
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77,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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604 kcal
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Gord: 9,69g | Prot: 105,02g | Carbs: 18,18g.
Café da Manhã: Данон Творог Мягкий 0%. Almoço: Куриная Грудка Отварная. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Активиа Кефирная 0%. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Agachamento (GAP) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Анастасия Сухенко
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