Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2017
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60,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3599 kcal
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Gord: 124,42g | Prot: 131,17g | Carbs: 456,00g.
Café da Manhã: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Almoço: Lettuce, Marmite Yeast Extract, Butter, Multigrain Bread, Water. Jantar: Green Peas (Frozen), Pinot Noir Wine, Ground Meat, Salt, Truffles, Baked Potato (Peel Eaten). Lanches/Outros: Miller Brewing Company Peroni, Gu Energy Gel, Clif Bar Shot Blocks - Black Cherry, Tap Water, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, Coffee, Mixed Seeds. mais...
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3890 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 4 horas e 11 minutos, Descansar - 11 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sworksnz
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