Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2017
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108 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 34,00g | Prot: 116,45g | Carbs: 173,59g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Клубника. Almoço: Grow Food Индейка Гриль, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рис Вареный. Jantar: Мандарины, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
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2971 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de FlamingWind
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