Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2017
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 41,57g | Prot: 62,83g | Carbs: 142,35g.
Café da Manhã: Ашан Кокосовая Стружка, Чай, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, SPAR Чернослив без Косточки, Русский продукт Овсяная Каша. Almoço: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Ашан Кокосовая Стружка, Красная Цена Грецкий Орех, Наша Корова Творог 5%. Jantar: Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Knorr Чашка Супа Томатный с Сухариками, Knorr Чашка Супа Томатный с Сухариками, Ого Отруби Ржаные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Простоквашино Кефир 3,2%, Салат Айсберг. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olshoa
|