Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2017
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73,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Gord: 44,21g | Prot: 116,15g | Carbs: 27,64g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Almoço: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Jantar: Свинина Запеченая, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры. mais...
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3087 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhadas - 1 hora e 8 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 53 minutos, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de natashik432
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