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F:19,5%/W:52,9%/M:39,1%
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81,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2518 kcal
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Gord: 110,13g | Prot: 112,86g | Carbs: 272,03g.
Café da Manhã: Milfina Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Käsesemmel. Almoço: K-Classic Debreziner, Semmel, Milfina Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Jantar: Ehrmann Grand Dessert, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Laschinger Norwegischer Graved Lachs, Top Mare Eismeergarnelen, Champignons, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Schokolade. mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 1 hora e 32 minutos, Tiro com Arco - 2 horas, Descansar - 11 horas e 58 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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