Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2017
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84,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2434 kcal
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Gord: 109,77g | Prot: 96,19g | Carbs: 271,48g.
Café da Manhã: Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Trader Joe's Golden Berry Blend, Oatmeal with Milk. Almoço: Sugar, Tea with Lemon, Fish Pie, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, White Rice. Jantar: Vanilla Ice Creams, Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Plain Waffles, Trader Joe's Whole Milk Kefir Mango. Lanches/Outros: Oranges, Fish Pie. mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Gym run - 46 minutos, Abdominal - 1 minuto, Day walk - 2 horas e 48 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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