Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2017
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110,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 40,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 27,09g | Prot: 79,83g | Carbs: 205,71g.
Café da Manhã: Ensalada Rusa, Leche Descremada, Kellogg's Special K Original. Almoço: Té (Infusión, Descafeinado), Pechuga de Pollo sin Piel, Champiñones Blancos (Fritos), Calabacín, Espinacas Cocidas (Frescas). Jantar: Lala Queso Cottage Light, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Lanches/Outros: Almendras, Almendras, Melón, Almendras, Almendras, Melón, Almendras, Papaya, Mangos, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Melón, Plátano, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras. mais...
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3762 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Lavar Roupa - 2 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rubyescence
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