Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2017
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82,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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756 kcal
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Gord: 27,15g | Prot: 45,28g | Carbs: 90,11g.
Café da Manhã: Coffee, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Oranges. Almoço: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Herbal Tea. Jantar: Brown Rice, Zucchini, Carrots, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Trader Joe's Roasted & Unsalted Peanuts, Celery. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KayLei12
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