Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2017
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84 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 22,31g | Prot: 26,45g | Carbs: 58,17g.
Almoço: Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира). Jantar: Кофе, Баклажан. Lanches/Outros: Виски, Светлое Пиво. mais...
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3340 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Sex - 20 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 2 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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