Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2012
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Gord: 43,50g | Prot: 38,69g | Carbs: 143,58g.
Café da Manhã: Chewy Bars - Chocolate Mocha, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Cream (Half & Half, Fat Free). Almoço: American Lettuce Blend, Ranch Dressing Original Squeeze Bottle. Jantar: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Lanches/Outros: Brownie with Icing, Vanilla Creme Nutritional Shake, Pears. mais...
|
|
2666 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rounder13
|