Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2017
|
42,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Gord: 54,06g | Prot: 64,95g | Carbs: 237,89g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Авокадо, Семена Льна, Вода, Кедровый Бор Мед Натуральный, Зеленый Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Almoço: Energy Pro Whey Protein For Men, Alpro Soya Original Soya Drink. Jantar: Тыква, Вкуснотеево Творог 9%, Вода, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Lanches/Outros: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Березники Постное Печеньице, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Волжский Пекарь Театральная Помадка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мандарины, Добрые Традиции Батончик Шоколадный Ореховый с Органическим Йодом. mais...
|
|
1339 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaSB
|