Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2017
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Gord: 60,53g | Prot: 78,80g | Carbs: 160,17g.
Café da Manhã: Джаззи Конфета, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Donna Vera Farfalle, Куриное Царство Бедро "Особое", Лаваш, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чудо Продукт Творожный Вишневый с Шоколадным Соусом. Jantar: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
|
1596 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 12 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bornad
|