Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2012
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58,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1070 kcal
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Gord: 14,09g | Prot: 27,91g | Carbs: 149,91g.
Café da Manhã: Apple juice, strawberries, apple, banana, kiwi. Jantar: sliced turkey, bell pepper, corn, penne, hard boiled egg, red wine. Lanches/Outros: hershey's bar, Peanut Butter Eggs. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 24 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 48 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 8 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JustJo23
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