|
Ich denke, ich bin in meinem nächsten tiefen Loch gefangen! Mich traf der Schlag, als ich heute auf die Waage gestiegen bin. Über meine Inkonsequenz könnte ich mich nur noch tot ärgern.
ABER: "kein" oder nur äußerst beschränkt Sport möglich! Nacken, Arme, Beine, Rücken schmerzen, ich kann nicht schlafen, bin nur noch müde und unkonzentriert! Mein Körper scheint streiken zu wollen.
Schauen wir mal, wie es weiter gehen wird.
|
97 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2018 kcal
|
Gord: 71,31g | Prot: 68,09g | Carbs: 236,66g.
Café da Manhã: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Normaler Kaffee, Grafschafter Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Grafschafter Vollkorntoast, Knorr Fix für Würstchen Gulasch. Jantar: Erdbeeren mit Zucker, Gemischter Salat mit Dressing, Culinea Frühlingsrollen mit Hähnchenfleisch. Lanches/Outros: Haribo Colorado, Mühlen Kölsch Bier. mais...
|
Ganhando 1,5 kg por Semana
|