Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2012
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118,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3130 kcal
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Gord: 138,84g | Prot: 98,65g | Carbs: 342,44g.
Café da Manhã: Double Dark Chocolate Nutrition Bar. Almoço: Peanut Butter Cookie, Peach Cobbler, Bread Stick, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, salad, egg, ranch, Potato French Fries, G2 Fruit Punch. Jantar: Cobb Salad with Dressing, High Life Beer, rogers pizza. Lanches/Outros: Buttered Popcorn Popped in Oil. mais...
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3498 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gerauds
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