Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2017
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61,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 49,15g | Prot: 39,45g | Carbs: 143,87g.
Café da Manhã: Yeşil Acı Biber, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Zeytin, Menemen. Almoço: Dr. Oetker Köstebek Tatlı, Sade Krep. Lanches/Outros: Çerezya Tuzlu Fıstık, Tuborg Gold, Pınar Süzme Bal, Yoncadan Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma, Su, Sek Tam Yağlı Süt, Nescafe Sade. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 9 horas e 51 minutos, Caminhadas - 39 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de seydaaytekin
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