Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2017
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94 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Gord: 170,43g | Prot: 145,78g | Carbs: 29,92g.
Café da Manhã: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yumurta, Çerezya Çiğ Fındık, Yeşil Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Jantar: Tulum Peyniri, Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Sütaş Eski Kaşar. Lanches/Outros: Tereyağı, Tulum Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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