Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2017
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104,3 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 52,10g | Prot: 96,16g | Carbs: 102,61g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Mehrkornbrötchen, Rispentomaten, Gekochtes Ei, Kaffee, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Classic. Almoço: Aldi Fitnessbrötchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Krone Forellenfilets. Jantar: Trader Joe's Knäcke Maxi Müsli, Griechischer Salat, Aldi Nord Belgischer Dorfkäse. Lanches/Outros: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Weizenbrötchen, Griechischer Salat, Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, 8000 Schritte - 10 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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