Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2017
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61,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 72,82g | Prot: 60,75g | Carbs: 154,84g.
Café da Manhã: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Маргарин, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Макдоналдс Картошка Фри, Ростик'c - KFC Фрешер, Помидоры, Васаби Васаби, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Стрипсы. Jantar: Яблоко Желтое. Lanches/Outros: Nestle Maxibon, Беларусь Сыр Король Эдвард, Чудо Продукт Творожный Вишневый с Шоколадным Соусом. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bornad
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