Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2017
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 34,71g | Prot: 56,55g | Carbs: 217,49g.
Café da Manhã: Овсяноблин, Банан. Almoço: Салат, Куриная Грудка на Пару, Гречка с Грибами. Jantar: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lanches/Outros: Twix Mini, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Зефир, Чернослив, Курага, Финик, Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Метрополь Пирожное "Корзиночка со Сгущенкой". mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasiya969
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