Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
|
78 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Gord: 30,58g | Prot: 54,56g | Carbs: 219,01g.
Café da Manhã: Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Клубникой, Помидоры, Шебекинские Макароны Отварные, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Almoço: Мясо с Овощами, Corny Батончик Мюсли. Jantar: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Ржаные Хлебцы, Ржаные Хлебцы, Cinzano Вермут Белый Сладкий, Ascania Тархун. mais...
|
|
2000 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 16 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Катя 7777
|