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2 restaurants de suite un peu arrosé... et voilà lol
Pas grave, on va redoubler d'efforts. Il faut aussi profiter et ne pas vraiment se priver. 😜
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69,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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734 kcal
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Gord: 19,72g | Prot: 63,23g | Carbs: 76,20g.
Café da Manhã: Chocolat Protéine. Almoço: Carrefour Yaourt Nature 0%, Saumon Fumé, Jus de Citron, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Bjorg Galettes de Riz Complet, Câpres, Pamplemousse (Rose et Rouge), Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Mâche, Asperge, Carrefour Tomates Cerises Italie, Crevette, Crevette, Crevette, Sole. Jantar: Cora Salade de Concombre, Soupe de Légumes. Lanches/Outros: Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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