Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2628 kcal
|
Gord: 142,11g | Prot: 97,86g | Carbs: 244,65g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Банан, Сахарный Песок, Творог 9%. Almoço: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай с Сахаром. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Батон, Клубника, Омлет с Молоком, Батон, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
|
3155 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 14 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|