Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
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95,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Gord: 126,08g | Prot: 119,20g | Carbs: 133,49g.
Café da Manhã: Кулич Пасхальный, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Almoço: Красное Яблоко, Уха, СПК Филе Куриное Варено-Копченое. Jantar: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Говядина Тушеная. Lanches/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Lindt Горький Шоколад 85%. mais...
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3177 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Muay Thai - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pacifist86
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