Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
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90,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4692 kcal
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Gord: 173,39g | Prot: 143,58g | Carbs: 555,32g.
Café da Manhã: Rapunzel Kokosöl Nativ, Korn Mühle Rosinenstuten, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almoço: Milch 1,5%, Ja! Gebäckmischung, Erdbeeren, Rispentomaten, Pellkartoffeln, Grillmeister Schweinerückensteak, Gekochtes Ei. Jantar: Strauchtomaten, Penny Markt Frischkäse, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g). Lanches/Outros: Aldi Salzstangen, Argenta Eierlikör im Schokoei, Oettinger Export, Bofrost Reispfanne Gyros Art. mais...
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3740 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas e 40 minutos, Estudar - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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