Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Gord: 75,23g | Prot: 58,07g | Carbs: 232,00g.
Café da Manhã: Любятово Шоколадные Шарики, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс со Вкусом Карамели и с Персиком. Almoço: Starbucks Сэндвич с Курицей, Греческий Салат, Планета Витаминов Бананы в Шоколаде, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Jantar: Halls Леденцы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Exquisa Пирожное Чизкейк. Lanches/Outros: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом. mais...
|
|
1921 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Estudar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastiaerm
|