Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
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85,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Gord: 26,48g | Prot: 143,86g | Carbs: 277,33g.
Café da Manhã: Latte di Soia, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Almoço: Misura Spaghetti Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale. Jantar: Cereal Bio Gallette di Riso Integrale, Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Mandorle, Pompelmo. mais...
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3172 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 45 minutos, Dirigir - 30 minutos, Banho - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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